利用智能復康镜，长者可以跟随专业教练导师的指示和示范，进行适合长者的互动性復康运动，例如：伸展、平衡、肌力、有氧等，亦有不同难易度去选择。训练内容亦会定时更新，保持用家的新鲜感。智能復康镜透过AI侦测用家肢体动作，提供实时回馈，鼓励长者更投入运动。对着镜子做运动也可以给予视觉回馈，让长者自行改善动作准绳度。